Etli bulgur pilavı
Küçük et parçaları ve domatesle pişmiş yumuşak bulgur pilavı.
8 dk hazırlık, 30 dk pişirme · 4 porsiyon · buzlukta 30 gün · demir yüksek
Tarifi hazırlayan
Uzman Diyetisyen
Bebek ve Çocuk Beslenmesi Uzmanı
Diyetisyen · Bebek ve Çocuk Beslenmesi Yüksek Lisansı
Porsiyon, demir ve besin çeşitliliği içeriğini hazırlar ve tarifleri inceler.
Son inceleme: 15 Eylül 2026
Alerjen içerir
Bu alerjenler bebeğe daha önce tek tek tanıtılmış olmalı. Tanıtım için alerjen tanıtımı protokolüne bakın.
Malzemeler
- 100 g yağsız dana etiKırmızı Et
- yarım su bardağı pilavlık bulgurBulgur
- 1 adetDomates
- yarım adetTatlı biber(isteğe bağlı)
- 1 yemek kaşığızeytinyağı
Hazırlanışı
- 1
Eti bebek için küçük küpler halinde doğrayın; biberi ince kıyın.
- 2
Eti zeytinyağında rengi dönene kadar çevirin; 1 su bardağı su ekleyip 15 dakika pişirin.
- 3
Rendelenmiş domates, biber ve bulguru ekleyin; 1 su bardağı daha su koyun.
- 4
Kapağı kapalı kısık ateşte 15 dakika, bulgur iyice yumuşayana kadar pişirin.
- 5
Bebeğin tabağındaki et parçalarını çatalla küçültün.
Et parçası bebeğin küçük parmak tırnağından büyük olmasın.
Boğulma riski
Bebek yemek yerken dik oturur ve gözetimsiz bırakılmaz. Kıvam bebeğin çiğneme becerisine göre seçilir. Öğürme ile boğulmayı ayırt etmek için boğulma ve öğürme sayfasına bakın.
Bu sayfanın dayandığı kaynaklar
- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren. (t.y.). Iron Deficiency and Anemia in Babies, Children and Teens.
- T.C. Sağlık Bakanlığı, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü. (2022). Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022, Bölüm 7.2 Tamamlayıcı Beslenme.
- Türk Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Derneği. (2020). Bebek Beslenmesi Rehberi.
- Solid Starts. (t.y.). Bulgur for Babies.
Tıbbi uyarı
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili her karardan önce, özellikle alerjen tanıtımı ve reaksiyon durumlarında, çocuk doktorunuza danışın.
Lokmini uygulaması
Tarifi kaydedip denediğinizi işaretleyebilir, malzemeleri alışveriş listesine ekleyebilirsiniz.
Lokmini'de açLokmini yakında App Store'da.
Astro Tasarım Simay Yenice · Türkiye · merhaba@lokmini.com