Ek gıdaya geçiş için örnek plan
Lokmini uygulaması ek gıda takvimini kendisi kurar. Bu plan 12 aylık bir bebeğin ilk 30 gününü gösterir.
Takvim nasıl kurulur?
- Her güne bir yeni gıda konur. Yeni gıdalar ayrı günlere yayıldığı için olası bir tepkinin kaynağı kolay bulunur.
- Alerjenli gıda üç gün üst üste verilir. Bu üç günde başka yeni gıda eklenmez.
- Gıdalar Türkiye'de önerilen başlangıç yaşlarına göre seçilir. Başlangıç yaşı gelmemiş gıda takvime girmez.
12 aylık bebek için 30 gün
1. hafta
- Gün 1Tatlı PatatesHazırlama: 12 ay · nasıl kes/sun
- Gün 2Kırmızı EtHazırlama: 12 ay · nasıl kes/sun
- Gün 3KabakHazırlama: 12 ay · Yemekler, mücver ve çiğ kabak için nasıl hazırla
- Gün 4YumurtaYumurta alerjeni · 1. günHazırlama: 12 ay · nasıl kes/sun
- Gün 5YumurtaYumurta alerjeni · 2. günHazırlama: 12 ay · nasıl kes/sun
- Gün 6YumurtaYumurta alerjeni · 3. günHazırlama: 12 ay · nasıl kes/sun
- Gün 7ArmutHazırlama: 12 ay · Çeyrek dilim ve bütün meyve olarak nasıl hazırla
2. hafta
- Gün 8HavuçHazırlama: 12 ay · nasıl kes/sun
- Gün 9AvokadoHazırlama: 12 ay · Dilim, parça ve yarım için nasıl hazırla
- Gün 10YulafHazırlama: 12 ay · nasıl sunulur
- Gün 11Yer FıstığıYer fıstığı alerjeni · 1. günHazırlama: 12 ay · nasıl sunulur
- Gün 12Yer FıstığıYer fıstığı alerjeni · 2. günHazırlama: 12 ay · nasıl sunulur
- Gün 13Yer FıstığıYer fıstığı alerjeni · 3. günHazırlama: 12 ay · nasıl sunulur
- Gün 14BrokoliHazırlama: 12 ay · Çatalla nasıl kes/sun
3. hafta
- Gün 15MuzHazırlama: 12 ay · nasıl kes/sun
- Gün 16TavukHazırlama: 12 ay · Parmak yiyeceği olarak nasıl sunulur
- Gün 17ElmaHazırlama: 12 ay · Çiğ ince dilim için nasıl hazırla
- Gün 18Yoğurtİnek sütü alerjeni · 1. günHazırlama: 12 ay · Kaşık alıştırması için nasıl sunulur
- Gün 19Yoğurtİnek sütü alerjeni · 2. günHazırlama: 12 ay · Kaşık alıştırması için nasıl sunulur
- Gün 20Yoğurtİnek sütü alerjeni · 3. günHazırlama: 12 ay · Kaşık alıştırması için nasıl sunulur
- Gün 21PatatesHazırlama: 12 ay · nasıl kes/sun
4. hafta
- Gün 22BezelyeHazırlama: 12 ay · nasıl sunulur
- Gün 23ŞeftaliHazırlama: 12 ay · Küçük parça olarak nasıl hazırla
- Gün 24KarnabaharHazırlama: 12 ay · Çatalla nasıl kes/sun
- Gün 25BulgurBuğday ve gluten alerjeni · 1. günHazırlama: 12 ay · Pilav, köfte ve çorba için nasıl hazırla
- Gün 26BulgurBuğday ve gluten alerjeni · 2. günHazırlama: 12 ay · Pilav, köfte ve çorba için nasıl hazırla
- Gün 27BulgurBuğday ve gluten alerjeni · 3. günHazırlama: 12 ay · Pilav, köfte ve çorba için nasıl hazırla
- Gün 28HindiHazırlama: 12 ay · nasıl kes/sun
Bilgi notu
Bu bir örnek plandır. Bebeğe özel plan çocuk sağlığı uzmanıyla birlikte hazırlanır. Uzman bebeğin sağlık geçmişini ve alerji riskini bilir.
Tıbbi uyarı
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili her karardan önce, özellikle alerjen tanıtımı ve reaksiyon durumlarında, çocuk doktorunuza danışın.
Lokmini uygulaması
Lokmini takvimi bebeğin yaşına, sağlık profiline ve tadım kayıtlarına göre her gün yeniden düzenler.
Planı Lokmini'de başlatAstro Tasarım Simay Yenice · Türkiye · merhaba@lokmini.com