Sade nohut ezmesi
Haşlanmış nohutun zeytinyağıyla pürüzsüz ezmesi; bitkisel demir kaynağı.
5 dk hazırlık · 2 porsiyon · buzlukta 30 gün · demir yüksek
Tarifi hazırlayan
Uzman Diyetisyen
Bebek ve Çocuk Beslenmesi Uzmanı
Diyetisyen · Bebek ve Çocuk Beslenmesi Yüksek Lisansı
Porsiyon, demir ve besin çeşitliliği içeriğini hazırlar ve tarifleri inceler.
Son inceleme: 15 Eylül 2026
Alerjen içerir
Bu alerjenler bebeğe daha önce tek tek tanıtılmış olmalı. Tanıtım için alerjen tanıtımı protokolüne bakın.
Malzemeler
- yarım su bardağı haşlanmışNohut
- 1 çay kaşığızeytinyağı
- 3 ila 4 yemek kaşığısu
Hazırlanışı
- 1
Tuzsuz haşlanmış nohutu süzün ve durulayın.
- 2
Nohut, zeytinyağı ve suyu blenderdan geçirin.
Bütün nohut boğulma riski taşır; ezme tamamen pürüzsüz olmalı.
- 3
Kıvamı koyu kalırsa su ekleyip inceltin.
- 4
Kaşıkla ya da parmakla yalatarak verin.
Boğulma riski
Bebek yemek yerken dik oturur ve gözetimsiz bırakılmaz. Kıvam bebeğin çiğneme becerisine göre seçilir. Öğürme ile boğulmayı ayırt etmek için boğulma ve öğürme sayfasına bakın.
Bu sayfanın dayandığı kaynaklar
- CDC, Infant and Toddler Nutrition. (t.y.). Iron.
- Health Canada. (t.y.). Nutrition for Healthy Term Infants: Recommendations from Six to 24 Months.
- Solid Starts. (t.y.). Chickpeas for Babies.
Tıbbi uyarı
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili her karardan önce, özellikle alerjen tanıtımı ve reaksiyon durumlarında, çocuk doktorunuza danışın.
Lokmini uygulaması
Tarifi kaydedip denediğinizi işaretleyebilir, malzemeleri alışveriş listesine ekleyebilirsiniz.
Lokmini'de açLokmini yakında App Store'da.
Astro Tasarım Simay Yenice · Türkiye · merhaba@lokmini.com