Ispanaklı patates püresi
Ispanağı patatesle yumuşatan, demir katkılı yeşil püre.
5 dk hazırlık, 12 dk pişirme · 3 porsiyon · buzlukta 30 gün · demir yüksek
Tarifi hazırlayan
Uzman Diyetisyen
Bebek ve Çocuk Beslenmesi Uzmanı
Diyetisyen · Bebek ve Çocuk Beslenmesi Yüksek Lisansı
Porsiyon, demir ve besin çeşitliliği içeriğini hazırlar ve tarifleri inceler.
Son inceleme: 15 Eylül 2026
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Patatesi soyun, küp doğrayın ve 10 dakika haşlayın.
- 2
Ispanağı bol suda yıkayın ve son 2 dakikada tencereye ekleyin.
- 3
Suyunu süzün ve blenderdan geçirin.
- 4
Zeytinyağı ekleyip ılık verin; artanı aynı gün tüketin.
Ispanak püresini tekrar ısıtmayın; artanı saklamayın.
Boğulma riski
Bebek yemek yerken dik oturur ve gözetimsiz bırakılmaz. Kıvam bebeğin çiğneme becerisine göre seçilir. Öğürme ile boğulmayı ayırt etmek için boğulma ve öğürme sayfasına bakın.
Bu sayfanın dayandığı kaynaklar
- NHS, Best Start in Life. (t.y.). Recipe: Green mash (6 months or older).
- NHS, Best Start in Life. (t.y.). What to feed your baby: from around 6 months.
- Solid Starts. (t.y.). Spinach for Babies.
Tıbbi uyarı
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili her karardan önce, özellikle alerjen tanıtımı ve reaksiyon durumlarında, çocuk doktorunuza danışın.
Lokmini uygulaması
Tarifi kaydedip denediğinizi işaretleyebilir, malzemeleri alışveriş listesine ekleyebilirsiniz.
Lokmini'de açLokmini yakında App Store'da.
Astro Tasarım Simay Yenice · Türkiye · merhaba@lokmini.com