Böğürtlen
Blackberry
- İlk deneme
- 6. ay
- Boğulma riski
- orta
- Alerjen
- yok
- Demir
- düşük
Ezin, bölün · küçük ve sert olanı vermeyin

Böğürtlen bebeğe ne zaman verilir?
Böğürtlen, bebeğiniz yaklaşık 6 aylık olup ek gıdaya hazır olduğunda verilebilir.
Antarktika hariç her kıtada yetişir. En çok ılıman iklimlerde bulunur. Bitkinin yaprağı, kökü ve sapı da çeşitli amaçlarla kullanılmıştır. Yabani çaprazlamalar ve tarım yoluyla geniş bir aile oluşmuştur. Boysenberry, dewberry, loganberry, marionberry ve tayberry bunların bazılarıdır.
Besin değeri
Böğürtlen bağırsak sağlığı için bol lif içerir. C vitamini bağışıklığı destekler ve demirin emilimine yardım eder. Antosiyanin, flavanol ve fenolik asit gibi antioksidan bitki bileşiklerini içerir. Antioksidan açısından en zengin besinlerden biridir.
Böğürtlen bebeğe nasıl hazırlanır?
Olgun ve yumuşak meyve seçin. Taze ya da dondurulmuş böğürtleni pişirebilir ya da ezebilirsiniz. Pişen meyve unlu mamullerde yumuşar. Meyveyi yaşa göre ezin, bölün ya da kesin.
Yaşa göre hazırlama
Aynı gıda her yaşta farklı biçimde sunulur. Belirleyici olan takvim değil, bebeğin oturuşu, kavrayışı ve çiğneme becerisidir. Kesim biçimleri için kesim ve sunum rehberine bakın.
6 ay
6 ay · Ezme için nasıl hazırlaezme
Olgun taze ya da dondurulmuş böğürtlenleri patlayana kadar pişirin. Çok olgun ve yumuşak meyveyi parmaklarınızla ya da çatalın arkasıyla da ezebilirsiniz. Ezmeyi tahıl lapası, ricotta ya da yoğurda karıştırın. Kek ve krep gibi unlu mamullerde pişen böğürtlenleri bütün ya da doğranmış bırakabilirsiniz, ısıyla yumuşar.
9 ay
9 ay · nasıl kes/sunküp
Kesim şekli: Dörde bölünmüş
Olgun ve yumuşak böğürtlenleri uzunlamasına dörde bölüp parmak yemeği olarak verin. Hazır olunca ikiye bölünmüş meyve de verebilirsiniz. Çocuk ağzına avuç dolusu tıkıyorsa yarımları kaseye değil, doğrudan tepsiye ya da masaya serpin. Böylece yavaşlar ve tek tek yer. Ezmeye ve pişmiş böğürtlenli ekmek, kek parçalarına da devam edebilirsiniz.
12 ay
12 ay · nasıl kes/sundilim
Bu yaşta çoğu çocuk olgun böğürtleni bütün yiyebilir. Bütün verecekseniz en büyük ve en yumuşak taneleri seçin. Boyları çocuğun avucunun yaklaşık yarısı kadar olsun. Büyük tane küçüğe göre daha az risklidir, çünkü küçük taneler nefes borusuna benzer boyuttadır. Tane küçüldükçe ve sertleştikçe risk artar. Çocuğa göre gerekirse dörde ya da ikiye bölmeye devam edin.
Böğürtlen boğulma riski taşır mı?
Boğulma riski: orta
Böğürtlen küçük, yuvarlak ve bazen sert olabilir. 6 ayda ezin ya da pişirin, 9 ayda uzunlamasına bölün, bütün meyveyi 12 aydan sonra olgun ve yumuşaksa verin.
Öğürme ile boğulmayı ayırt etmek ve ilk yardım için boğulma ve öğürme sayfasına bakın.
Böğürtlen ufak ve yuvarlaktır, kimi zaman da epey serttir. Bu nedenle boğulma riski taşır. Yaş kartlarındaki gibi hazırlayın.
Güvenli ortam
Bebek yerken oturur durumda olsun ve elinizin erişebileceği mesafede kalın.
Böğürtlen alerji yapar mı?
Böğürtlen yaygın bir alerjen değildir. Bildirilen böğürtlen alerjisi vakaları sınırlıdır.
İlk denemede
İlk birkaç porsiyonda az miktar verin ve bebeği yakından izleyin. Sorun çıkmazsa sonraki öğünlerde miktarı yavaş yavaş artırın.
Öne çıkan besinler
Böğürtlen hakkında sık sorulanlar
Bütün böğürtlen kaç aydan sonra verilir?
Çoğu çocuk 12 ay civarında olgun böğürtleni bütün yiyebilir. En büyük ve en yumuşak taneleri seçin. Küçük ve sert taneler daha risklidir.
Dondurulmuş böğürtlen verilir mi?
Evet, ama pişirin. Taneler patlayana kadar pişirmek hem yumuşatır hem boğulma riskini azaltır.
Çocuk ağzına çok yiyecek dolduruyorsa ne yapmalı?
Bölünmüş böğürtlenleri kaseye değil, doğrudan tepsiye ya da masaya serpin. Çocuk yavaşlar ve her seferinde bir parça yer.
Bu sayfanın dayandığı kaynaklar
- Dünya Sağlık Örgütü. (2023). Guideline for complementary feeding of infants and young children 6-23 months of age.
- CDC, Infant and Toddler Nutrition. (t.y.). Choking Hazards.
- Khoo HE, Azlan A, Tang ST, Lim SM. (2017). Anthocyanidins and anthocyanins: colored pigments as food, pharmaceutical ingredients, and the potential health benefits. Food & Nutrition Research. doi:10.1080/16546628.2017.1361779
- Bushman BS, Phillips B, Isbell T, Ou B, Crane JM, Knapp SJ. (2004). Chemical Composition of Caneberry (Rubusspp.) Seeds and Oils and Their Antioxidant Potential. Journal of Agricultural and Food Chemistry. doi:10.1021/jf049149a
Demir, alerjen tanıtımı, öğürme ve içecekler üzerine yazılar rehberde. Ek gıda rehberine git
Tıbbi uyarı
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili her karardan önce, özellikle alerjen tanıtımı ve reaksiyon durumlarında, çocuk doktorunuza danışın.
Lokmini uygulaması
Böğürtlen kaydını, tepkileri ve alerjen yolculuğunu uygulamada tutabilirsiniz.
Lokmini'de açLokmini yakında App Store'da.
Astro Tasarım Simay Yenice · Türkiye · merhaba@lokmini.com