← tüm gıdalarEnglish
tahıl6. aydan itibaren

Pirinç Lapası

Rice porridge

İlk deneme
6. ay
Boğulma riski
düşük
Alerjen
yok
Demir
düşük

Alerjen sayılmaz · arsenik için tahıllar çeşitlendirilir

GlutensizVegan
Pirinç Lapası, 6 ay için sunum

Dikkat

Pirinci tek tahıl olarak her gün vermeyin; bulgur, yulaf, kinoa gibi tahıllarla dönüşümlü kullanın.

Pirinç Lapası bebeğe ne zaman verilir?

Pirinç lapası ne zaman verilir?

Pirinç lapası, bebek katı gıdaya hazır olduğunda, yaklaşık 6. aydan itibaren verilebilir. NHS, pirinç, yulaf ve lapa gibi nişastalı gıdaları 6. ay için uygun gıdalar arasında sayar. Pişirilip ezilebilir ya da parmakla yenen gıda olarak sunulabilir.

Besin değeri

Pirinç temel olarak karbonhidrat sağlar. Lapa yumuşak olduğu için ilk gıdalar arasında sık kullanılır. Tek başına demir bakımından zengin değildir. Et, baklagil ya da yumurta gibi demir kaynaklarıyla birlikte verilmesi iyi olur. AAP, demir ve çinko için et veya demirle zenginleştirilmiş tahıllar gibi gıdaların beslenmeye dahil edilmesini önerir.

Pirinç Lapası bebeğe nasıl hazırlanır?

Hazırlama ilkeleri

Pirinci çok yumuşayana kadar pişirin. Kıvamı kaşıkta duracak kadar koyu yapın. Pişirme sıvısı olarak tuzsuz su ya da tuzsuz et suyu kullanın. NHS, bebek yemeğine tuz ve şeker eklenmemesini söyler. Bal ve şeker eklemeyin. Bal 12 aydan önce hiçbir biçimde verilmez.

Taneleri çatalın arkasıyla ezip birbirine yapıştırmak, bebeğin yemeyi kendi başına yapmasını kolaylaştırır.

Arsenik ve tahıl çeşitliliği

Pirinç inorganik arsenik içerebilir. FDA, bebek pirinç mamalarında inorganik arsenik için 100 ppb eylem sınırı belirlemiştir. FDA ayrıca yulaf, arpa ve çok tahıllı mamaların da ilk mama olabileceğini belirtir. Bu yüzden pirinci tek tahıl olarak vermek yerine diğer tahıllarla dönüşümlü kullanın.

Yaşa göre hazırlama

Aynı gıda her yaşta farklı biçimde sunulur. Belirleyici olan takvim değil, bebeğin oturuşu, kavrayışı ve çiğneme becerisidir. Kesim biçimleri için kesim ve sunum rehberine bakın.

6 ay

6 ay · Püre için nasıl hazırlaezme

Kesim şekli: Çatalla ezilmiş

Pirinci et suyu veya hindistan cevizi sütüyle pişirip koyu bir lapa kıvamına getirin, böylece kaşıkta durur. Bebeğin elleriyle almasına izin verin ya da kaşığı önceden doldurup uzatın. Pişmiş pirinci büyük ve yumuşak toplar haline getirmek de olur. Dağılan pirinç taneleri öksürüğe yol açabilir, taneleri çatalın arkasıyla ezip birbirine yapıştırın. Mochi gibi buharda pişmiş pirinç kekleri verilmez.

9 ay

9 ay · nasıl sunulurezme

Kesim şekli: Çatalla ezilmiş

Nemli pişmiş pirinci sade olarak, top haline getirerek ya da yemeğin içinde verin. Tanelerin birbirini tutması için çatalın arkasıyla hafifçe ezin, bu bebeğin kendi başına yemesini kolaylaştırır. Pirinç maması veriyorsanız arsenik maruziyetini azaltmak için yulaf veya çok tahıllı mamalarla dönüşümlü kullanın.

12 ay

12 ay · nasıl sunulurküp

Pişmiş pirinci lapa kıvamında ya da hafif ezilmiş taneler halinde verin. Sütlaç gibi tatlı pirinç yemeklerini şekersiz ya da çok az şekerle hazırlayın. Pirinç dışındaki tahılları da değiştirerek kullanın. Yanında sulu bir sebze yemeği vermek yemeyi kolaylaştırır.

Pirinç Lapası boğulma riski taşır mı?

Boğulma riski: düşük

Dağılan pirinç taneleri öksürüğe yol açabilir. Taneleri çatalla ezip birbirine yapıştırın. Mochi gibi yapışkan pirinç kekleri verilmez.

Öğürme ile boğulmayı ayırt etmek ve ilk yardım için boğulma ve öğürme sayfasına bakın.

Boğulma riski

Yumuşak pişmiş pirinç lapası düşük risklidir. Dağılan tek tek taneler öksürüğe yol açabilir. Taneleri ezip birbirine yapıştırın. Mochi gibi yapışkan, buharda pişmiş pirinç keklerini bebeğe vermeyin. CDC, bebeğin dik oturmasını ve yemek sırasında yakından izlenmesini önerir.

Pirinç Lapası alerji yapar mı?

Alerjen durumu

Pirinç, NHS'nin 6. aydan itibaren tek tek tanıtılmasını önerdiği alerjen listesinde (inek sütü, yumurta, gluten, kuruyemiş, tohum, soya, balık, kabuklu deniz ürünü) yer almaz. Pirinç doğal olarak glutensizdir. Yine de yeni bir gıdayı az miktarla başlatıp tepkiyi izlemek iyi bir uygulamadır. Pişirme sıvısı olarak süt ya da et suyu kullanırsanız o içerikteki alerjenlere dikkat edin.

Öne çıkan besinler

KarbonhidratManganezTiamin (B1 vitamini)

Pirinç Lapası hakkında sık sorulanlar

Pirinç lapasını her gün verebilir miyim?

Pirinç arsenik içerebildiği için FDA tahılların çeşitlendirilmesini önerir. Yulaf, arpa ya da çok tahıllı seçeneklerle dönüşümlü kullanın.

Lapaya şeker ya da bal ekleyebilir miyim?

Hayır. NHS bebek yemeğine şeker eklenmemesini söyler. Bal 12 aydan önce verilmez. Tatlandırmak için ezilmiş taze meyve kullanın.

Pirinç lapası bebeğe yeterli mi?

Tek başına yeterli değildir. Pirinç esas olarak karbonhidrat sağlar. Et, yumurta ya da baklagil gibi demir ve çinko kaynaklarıyla birlikte verin.

Et suyunda pişirmek güvenli mi?

Tuzsuz ve yağı alınmış et suyu uygundur. Hazır bulyon ve tuzlu et suyundan kaçının, çünkü bebekler çok tuz yememelidir.

Bu sayfanın dayandığı kaynaklar

  1. Dünya Sağlık Örgütü. (2023). Guideline for complementary feeding of infants and young children 6-23 months of age.
  2. NHS. (t.y.). Preparing food safely for babies.
  3. CDC, Infant and Toddler Nutrition. (t.y.). Choking Hazards.
  4. U.S. FDA. (2020). FDA issues final guidance for industry on action level for inorganic arsenic in infant rice cereals.
  5. NHS Best Start in Life. (t.y.). 6 months: Feeding your baby.
  6. NHS. (t.y.). Foods to avoid giving babies and young children.
  7. AAP, HealthyChildren.org. (t.y.). Starting solid foods.

Demir, alerjen tanıtımı, öğürme ve içecekler üzerine yazılar rehberde. Ek gıda rehberine git

Tıbbi uyarı

Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis ya da tedavi yerine geçmez. Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili her karardan önce, özellikle alerjen tanıtımı ve reaksiyon durumlarında, çocuk doktorunuza danışın.

Lokmini uygulaması

Pirinç Lapası kaydını, tepkileri ve alerjen yolculuğunu uygulamada tutabilirsiniz.

Lokmini'de aç

Lokmini yakında App Store'da.

Astro Tasarım Simay Yenice · Türkiye · merhaba@lokmini.com