Bebeğiniz kendini anlatır
Bebeğiniz konuşmayı öğrenmeden önce de açlığını ve tokluğunu gösterir. Bunu sesleri ve hareketleriyle yapar. Bu işaretleri tanırsanız ne zaman ve ne sıklıkla besleyeceğinizi daha kolay anlarsınız. Ağlama çoğu zaman açlığın geç bir işaretidir. Erken işaretleri yakalarsanız beslemeye bebeğiniz henüz sakinken başlayabilirsiniz.
Doğumdan 5 aya kadar
Aç bir bebek elini ağzına götürebilir ve başını memeye ya da biberona çevirebilir. Dudaklarını büzebilir, şapırdatabilir ya da yalayabilir. Ellerini sıkıca yumruk yapabilir. Doyan bebek ise ağzını kapatır, başını memeden ya da biberondan çevirir ve ellerini gevşetir.
6-23 ay arası
Bebeğiniz büyüdükçe yeni işaretler geliştirir. Aç bir bebek yiyeceğe uzanabilir ya da onu işaret edebilir. Kaşık yaklaşınca ağzını açabilir ve yiyeceği görünce heyecanlanabilir. Doyan bebek yiyeceği itebilir, ağzını kapatabilir ya da başını çevirebilir. Her iki durumda da el hareketleri ve seslerle ne istediğini anlatabilir.
Duyarlı beslenme nedir?
Dünya Sağlık Örgütü 6-23 aylık çocukların duyarlı beslenmesini önerir. Bu yaklaşımda bebeğiniz bir işaret verir. Siz bu işareti fark eder ve hemen, destekleyici ve yaşına uygun bir şekilde yanıt verirsiniz. Bebeğiniz de böylece yanıtın ne olacağını önceden bilir. Bu düzen bebeğin iştahını kendi düzenlemesine yardım eder ve hem yetersiz hem de aşırı beslenmeyi önlemeye katkı sağlar.
Baskı yerine güven
Ne kadar yiyeceğine bebeğiniz karar versin. Biberonu ya da tabağı bitirmesi gerekmez. Yiyeceği ödül ya da ceza olarak kullanmayın. Bebeğinizi yemeye zorlamayın, kendi kendine yemesini destekleyin ve sofrayı keyifli bir aile zamanı yapın.
Bebeğinizin çok az ya da çok fazla yediğini düşünüyorsanız bebeğinizin doktoruna danışın.